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臭わない足を目指そう！足の臭い対策講座

一日履き続けた靴を脱いだ時の、プーンと漂うなんともいえないあのイヤな臭い。

ワキの臭いなど体質的なものとは異なり、足の臭いには多かれ少なかれ誰でも悩まされるものです。だからと言って何の対策もしないのは困りもの。
足の臭いを抑えるための対策方法についてお伝えします。

健康にも美容にも！　水素水を飲むメリットって？

私たち人間は呼吸で常に酸素を取り入れていますが、体内に取りれられた酸素のうち、１～５％程度が「活性酸素」になると
言われています。

活性酸素は強力な酸化力を持ち、体内の細胞を酸化させてしまい、健康や美容にさまざまな悪影響をおよぼします。

この活性酸素を除去する効果があるとして、最近注目を浴びているのが「水素水」です。

「水素水」と「水素サプリメント」、徹底比較！

近頃、巷で話題となっている水素水。

最近は、スポーツジムなどにも導入され身近なものとなってきていますね。
ところで、「水素水」と「水素サプリメント」、店頭やネットでこの両者が売られているのを見て、「どちらを買えばいいの？」と迷ったことはないですか？

クレオパトラも愛用!?　王様の野菜「モロヘイヤ」について

モロヘイヤはエジプトを中心とする中近東で古くから食べられてきた野菜です。

エジプトでは5,000年以上も前から普及していたと言われ、クレオパトラも好んで食べたと言われています。
モロヘイヤという名前は、アラビア語で「王様の野菜」を意味する「ムルキーヤ」が語源とされています。

アクセサリーだけじゃない！　プラチナの美肌効果

プラチナと言えば、貴金属の中でも最も希少なものとして有名ですね。

耐久性に優れ、「変わらないものの象徴」ともされるため、結婚指輪に用いられる貴金属の主流でもあります。
化学的に安定しているため、プラチナジュエリーは金属アレルギーなどを引き起こしにくいという点でも人気です。

そんなプラチナですが、アクセサリーとして身につける以外に、最近は肌に良いことで化粧品などの成分としても
注目されていることをご存じでしょうか。

乾燥知らずの美肌に！「タモリ式入浴法」がスゴイ

「タモリ式入浴法」は、タモリさんが実践しているお風呂の入り方。
やり方はとてもシンプルで、石けん等を使わず、湯船に10分以上浸かるだけというもの。

入浴時に石けんやボディソープを使うことが当たり前になっている私たちにとっては、ちょっとビックリな入浴法ですが、タモリさんの年齢を
感じさせない肌の若々しさは、どうやらこの入浴法によって保たれているようです。

酵素を取り入れるなら全身で！　【酵素風呂】のススメ！

健康や美容関連商品でよく目にするようになった酵素ですが、酵素が一体どのようなものかご存じでしょうか。
「名前は知っているけれど、詳しくは知らない」という方は意外に多いです。

酵素の働きと、酵素パワーを体内に取り入れる酵素風呂についてご紹介します。

足のむくみはその日のうちに！　デトックスでスラリ足

女性の大敵・足のむくみ。夕方になると「靴が入らない！」と心のなかで叫んだ女性は多いはず。
どうすれば足のむくみは軽減できるのか…。
実は、足のむくみケアには足裏デトックスが必用だったのです。

今回は、むくみで悩む女性の方にむくみの原因と対策をご紹介します。

春の毒素を撃退！活性酸素を除去してアンチエイジング

春になると気温が上昇し、自然界でも活発な生命活動がみられるようになります。

人間もまた自然界の一部ですから、植物や動物と同じように活発に外出したりするようになるでしょう。
さらに気候が変わって夏に近付けば尚更です。

ヒノキの香り、効能について

古くから、人々に愛されてきたヒノキ。
ヒノキにはどんな効能があって、どんな使い方をすれば効果をえられるのでしょうか。

今回は、ヒノキの香り、効能についてお話します。

ピートとフルボ酸の健康・美容効果とは？

世の中には、健康・美容に効果のあるさまざまな成分が存在しています。
中でも、ピートに注目が集まっているのをご存知でしょうか。

ピートには、フルボ酸と呼ばれる成分が含まれており、皮膚に対してさまざまな効能を与えてくれます。
今回は、ピートとフルボ酸についてお話します。

健康に痩せる！　ケトン体ダイエットの魅力と方法

ケトン体ダイエットとは、簡単に言えば炭水化物抜きダイエットと似ていて、炭水化物の摂取を減らし、炭水化物のエネルギーの代わりに脂肪が分解されてできたケトン体をエネルギーとして使うことで痩せるダイエットです。人の体は、炭水化物を摂取することでインスリンと呼ばれる物質が体内に分泌されます。

このインスリンは脂肪細胞に働きかけるので、脂肪が身体に付きやすくなり肥満の原因にもなります。
炭水化物を減らすことでインスリンの分泌も少なくなるので脂肪が付きにくくなりダイエット効果に繋がるのです。

リンパマッサージを行う時はアロマオイルが最適？

いつまでも美しくありたい女性にとって、むくみを解消するマッサージは強い味方です。
マッサージの際に使用するクリームやオイルは、ただ滑りを促すためだけのものだと思っていませんか？
実は、成分に気を付けてクリーム・オイルを選ぶだけでもマッサージの効果をアップさせることができます。

今回は、リンパマッサージとアロマオイルについてお話します。

香りで痩せる？　アロマオイルで出来るダイエット

アロマオイルは、心を落ち着かせたりストレスを和らげるために使われるアイテムとして有名です。
そんなアロマオイルですが、実はダイエット効果もあるということをご存知でしょうか。

なぜアロマオイルがダイエットにつながるのか、アロマオイルの持つダイエット効果についてご紹介していきます。

使い方が豊富！馬油の魅力と効果的な使用方法

肌荒れやニキビに悩み、効果的なスキンケアを求めていても、なかなか自分の肌質に合ったものが見つけられないという人が多いのではないでしょうか？
肌荒れやニキビの原因の一つに、慢性的な皮膚の乾燥によるターンオーバーの乱れがあげられます。

馬油は、肌の乾燥に悩む人にとって効果的な保湿剤です。一体、馬油にはどんな効果があるのでしょうか？
馬油の魅力や、効果的な使用方法についてお伝えします。

肌の老化に深く関係している「テロメア」とは？

「テロメア」とは染色体の末端にあるキャップのようなもののことを言います。
このテロメアは、大切な遺伝子情報を保護する役目があり、体に起こる老化にも関係しているのです。

今回は、老化と深く関わっているテロメアについてご紹介していきます。

ヒアルロン酸原液をうまく使ってうるおう肌に！

「ヒアルロン酸」と言う言葉を聞いたことはあっても、「なんとなく肌にうるおいを与えてくれる良いもの」という知識であったりしませんか？

肌にうるおいを与えてくれる化粧品とはどう違うのでしょうか？
ここではヒアルロン酸原液の効果とその使い方について紹介致します。

クレンジングウォーターって一体何？

水でメイクを落とす「水クレンジング」という言葉を頻繁に聞いていても「本当に水でメイクが落ちるのか？」と疑問を抱いたり「クレンジングウォーター」についてよく知らない方も多くいるのではないでしょうか？

ここでは、クレンジングウォーターと水クレンジングについてご紹介します。

ゲルマニウム配合リップクリームでうるおいとツヤを！

冬の乾燥は肌だけでなく、唇も乾燥させてしまいます。肩や腕などは乾燥していなくても、唇だけが乾燥して荒れたり皮が剥けてしまう人もいます。
そんな方にはゲルマニウムが配合されたリップがおすすめですよ。

最近「ゲルマニウム配合」という化粧品が賑わっていますが、どのような効果があるのでしょうか？

フラーレンで若々しく？シミ予防と肌トラブル対策

近年のめまぐるしい科学技術の発達により、美容効果が高い成分がいくつも化粧品に利用されるようになりました。
それらの成分にはフルボ酸やナールスゲン、プロテオグリカン、卵殻膜などがあります。

今回紹介する「フラーレン」もその中のひとつで、フラーレンは、お肌の健康を保つ効果が期待できる注目すべき成分です。
ここではフラーレンの持つ能力についてご紹介します。

髪の毛が薄くなってきた？抜け毛を防ぐ育毛の秘訣

「髪の毛がなんだかだんだん薄くなってきたな……」と鏡の前で思ったことはありませんか？
そのまま放っておいてはどんどん髪は細くなり、気づかないうちに抜けていってしまうかもしれません。

「抜け毛予防には頭皮の血行が重要」という言葉がありますが、頭皮マッサージを丹念に行っている人もいるかと思いますが、実はそれだけでは不完全なのです。
ここでは、薄毛の進行を防ぐ為の育毛の秘訣についてご紹介します。

ダイエットの天敵？砂糖が肥満を引き起こす理由とは

毎日のお料理やティータイムに欠かすことのできない砂糖。
しかし中には、血糖値やダイエットのことを気にして砂糖を控えているという方も多いのではないでしょうか。
できることなら、そんなことは気にせずに甘いものを楽しみたいですよね。

今回は、砂糖が肥満の原因になってしまう理由と、オススメの太りにくい砂糖をご紹介いたします。