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健康にも美容にも! 水素水を飲むメリットって?

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私たち人間は呼吸で常に酸素を取り入れていますが、体内に
取りれられた酸素のうち、1〜5%程度が「活性酸素」になる
と言われています。

活性酸素は強力な酸化力を持ち、体内の細胞を酸化させてしまい、
健康や美容にさまざまな悪影響をおよぼします。

この活性酸素を除去する効果があるとして、最近注目を浴びてい
るのが「水素水」です。

水素水とは、水素を原子の状態で豊富に含んでいる水のこと。
水素水に含まれる水素は活性酸素と結びつき、水に変える作用
を持っています。

水素水を飲むことで、健康面や美容面でさまざまなメリットが得
られるのです。
 

水素水を飲むメリット? 健康に良い!

 
活性酸素は本来、体内に侵入したウィルスや細菌などを酸化
させて撃退する働きがあるものですが、増えすぎると
健康な細胞までも酸化させてしまいます。

活性酸素によって細胞が傷つけられると、老化が早まったり、
ガンや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病が引き起
こされたりする
ことがわかっています。

必要以上の活性酸素は万病の元なのです。

水素水を飲んで増えすぎた活性酸素を取り除くようにすることで、
老化や生活習慣病など健康面でのリスクを減らすメリットがあります。

 

水素水を飲むメリット? 美容に良い!

水素水を飲むことで、美容面でもメリットが期待できます。

増えすぎた活性水素が傷つける細胞には、肌の細胞も含まれます。
肌の細胞が傷つけられることで、コラーゲンやエラスチンが上手く
作られなくなったり、メラニンを作る量やタイミングが狂ってしまったりします。

結果、シワやシミ、たるみなどができやすくなったり、肌荒れや
炎症などさまざまな肌トラブル
が引き起こされてしまいます。

水素水には体内の老廃物を排出する働きもあり、
美肌づくりにぴったりの水なのです。
 

水素水を飲むメリット? ダイエット効果も!

ダイエットに興味のある方なら、「水素水ダイエット」という言葉を
耳にしたことがあるかもしれません。

水素水にはダイエット効果も期待できるのです。
水素水には血液をサラサラにし、代謝を活発化させる働きがあります。

また、脂肪燃焼効果もあり、血液中のコレステロールを効率的に燃やす
ことができると言われています。 水素水を飲むことで痩せやすい身体をつくる
ことができるというメリットがあるのです。


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