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古くから、人々に愛されてきたヒノキ。
ヒノキにはどんな効能があって、どんな使い方をすれば効果をえられるのでしょうか。

今回は、ヒノキの香り、効能についてお話します。

材木としても香りを楽しむオイルや入浴剤としても、人々に親しまれているヒノキ。
ヒノキにはどんな効能があるのでしょうか？

・ 心への作用
清々しいヒノキの香りは、森林浴のリラックス効果とフレッシュ効果があります。
強壮作用と鎮静作用があり、心を落ち着けて前向きにしてくれるので、リフレッシュしたい時にヒノキの香りを嗅ぐことはとても有効的です。
緊張の緩和、リフレッシュ、ストレス緩和など、日常の疲れを癒してくれます。

健康への作用
血行を促進し、肉体疲労の回復に効果があります。
冷え症やむくみの改善、体のダルさ、疲労の回復が主な作用です。
アレルギー性鼻炎・気管支喘息、ダニ予防、頭痛・片頭痛、筋肉痛、月経不順の改善も促してくれます。

肌への作用
殺菌作用・収れん作用があり、肌を清潔に保つことが可能です。
肌を引き締める効果があり、シワやたるみを予防して毛穴の開きを防止してくれます。
ニキビの改善、頭皮のフケ・抜け毛防止にも効果があります。

・空気洗浄・消臭への作用
ヒノキは抗ウイルス・殺菌作用が高く、部屋の中にミストなどを吹きかけたり加湿器の中にオイルを数滴入れるだけで効能を発揮してくれます。

また、ダニや菌の繁殖を抑え、脱臭効果もあるので、ペット用品やトイレ、押し入れの消臭抗菌が可能です。

たくさんの効能を持ち、人々の生活を助け寄り添ってくれるヒノキ。
天然素材なので、害を気にせず多くの場面でヒノキ製品を使用することが可能です。
それでは、効果的なヒノキの使い方を紹介します。
ぜひ参考になさってください。

お部屋に
アロマライトやディフューザー、加湿器などを使って室内にヒノキの香りを漂わせるとリラックス効果を得られます。
ティータイムや趣味の時間などに使用すると良いでしょう。

また、アロマスプレーを室内に撒くと、抗菌・ウイルス駆除・ダニ予防・消臭などの効果を得ることができます。

アロマスプレーは
・精製水50ml（市販の飲料水で大丈夫です）
・無水エタノール10〜20ml
・ヒノキ精油20〜40滴
を混ぜ、良く振るだけで作る事ができます。
ぜひお試しください。

アロママッサージ
肌から直接、ヒノキの効能を吸収しましょう。
キャリアオイルにヒノキ精油を3滴程度混ぜ、全身のリンパに沿って血行を促すだけです。
香りも同時に楽しめるので、ヒノキの効能を効率的に得ることができるでしょう。

お風呂の時間はヒノキと共に
お風呂は毎日の疲れ・ストレスを癒す場所。
ヒノキの入浴液を湯船に数滴入れ、良く混ぜて入浴するだけです。
湯船の中でマッサージを行うと、さらにリフレッシュできるでしょう。

フットバスなど、体の一部を温め、リフレッシュするのにもヒノキは効果的です。
香りを楽しみつつ、温かいお湯の中で毛穴にヒノキ液の成分が浸透するので、日々の疲れを癒すとともに、明日も頑張ろうという前向きな気持ちにさせてくれます。

お風呂の時間にぜひ活用して頂きたいのが、オプティマルライフの「和の秘湯」です。

湯船の中に和の秘湯をキャップ一杯入れるだけで、ヒノキ本来の香りや効果を直接お肌に浸透させ、ワンランク上のバスタイムにすることができます。
お湯が柔らかくすることができるので、優しく温かいお湯で入浴することができます。

嬉しい効果が盛りだくさんなヒノキ。
ぜひ生活に取り入れてみてはいかがでしょう。