水素サプリメントが体にもたらすメリットとは？
近年、水素サプリメントが医療や美容の現場、メディアなどで大きな注目を集めています。
しかもエイジングケアから肥満予防、果ては認知症予防までと実に広範囲にわたりそのパワーが伝えられています。
果たして水素にはどのようなメリットがあるのでしょうか？
水素のパワーとは？
水素の最大の魅力は、体内に蓄積された活性酸素を除去することにあります。
活性酸素とは、空気中から取り入れた酸素が変化したもので、その酸化作用は細胞の老化を促進し、皮膚や内蔵または血液など多くの体の組織に悪影響を及ぼします。
水素が持つ強力な抗酸化作用は、活性酸素を中和し排出することで活性酸素が引き起こす酸化を防いでくれます。
その効果は、生活習慣病の予防やエイジングケア、認知症の発症リスクの低減と非常に多岐にわたります。
まず、生活習慣病の予防については、マウスを使った実験によれば、水素水を摂取したマウスの中性脂肪や血糖値が低下したという結果が確認されています。
これらの事実は、水素が糖尿病や肥満を防ぐ効果があることを示唆しています。
アンチエイジングについては、活性酸素の作用が影響していると考えられている一部のアレルギーや肌に起こる様々なトラブルを、抗酸化作用により緩和させます。
認知症については、アルツハイマー症など老化が原因といわれている各種の症状を、老化の原因の一つと考えられている酸化を防ぐことで、緩和したり進行を遅延させます。
いずれもまだ研究段階ですが、今後さらに研究が進むにつれて様々な健康増進に繋がる効果が確認されることが期待できます。
水素サプリメントのメリット
水素サプリを摂取することで、美容、疲労回復、ダイエット、更には循環器系消化器系の機能改善など多くの効果があります。
美容については、肌のトラブルの防止、具体的にはシワやシミくすみなど老化に伴う問題を軽減します。
疲労回復については、体内に蓄積された活性酸素を中和し排出することにより体の疲労を取り除く上に、疲れにくい体質を作ります。
ダイエットについては、活性酸素を中和し排出することで代謝を良くし内臓脂肪が燃焼しやすい環境を作ります。
また体内環境の改善は太りにくい体質を作ることにも繋がります。
循環器系の機能改善については、インシュリンの分泌を阻害する活性酸素の働きを抑えることで、糖の吸収を良くし血糖値の増加を抑制します。
また、活性酸素が生み出す過酸化脂質という血行を阻害する物質も除去できますので、血液をサラサラにし高血圧の予防にも効果を発揮します。
消化器系の機能改善については、水素の整腸作用により便秘の予防に役立ちます。
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