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加齢は、女性にとって戦い続けなければいけない永遠のテーマですよね。

老化と深い関係を持つ、エラスチンと言う組織のことをご存知でしょうか？
加齢によってエラスチンが減少してしまうと、見た目年齢の加齢が進んでしまいます。
今回は、エラスチンと体の関係についてお話します。

エラスチンとは、皮膚や血管などの弾力性を維持している繊維組織で、タンパク質の一種です。
ゴムのように伸縮する性質があり、肌の柔軟性をコラーゲンと一緒に保っています。

真皮にあるエラスチンはコラーゲンに絡み付いて皮膚の下に網目状に張り巡らされており、加齢と共に減少してしまう組織です。
子どもの肌はモチモチとしていて、肌を押してもすぐに肌が戻ってきますよね。

それは、エラスチンがコラーゲンの網目状部分をきちんと結び付けて、弾力組織を保ってくれているからだったのです。
エラスチンは肌だけでなく靭帯や肺などの伸縮性、腱の弾力を保つ働きもしているので、エラスチンが減少してしまうと肌だけでなく、体全体の伸縮性や弾力が無くなってしまいます。

全身の弾力を保っているエラスチンは、もちろん血管にも関わりを持っています。

「人は血管と一緒に老化する」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
全身に栄養や酸素を送り届けている血管が老化してしまうと、全身に栄養や酸素が行きわたらなくなってしまうのです。
人には動脈と静脈という2種類の血管があり、新鮮な血液を体内に運ぶのが動脈、静脈は古い血液を心臓に戻す役割を担っています。
エラスチンは血管の内壁や内膜に多く含まれていて、エラスチンの弾力性がある事で血管が伸び縮みして正常に血液を巡回させています。

しかし、エラスチンが減少すると血管は硬く伸縮性のないものになってしまうのです。
伸縮性のない血管は血流の流れも悪くなり、最悪の場合動脈硬化や心筋梗塞、脳血栓などを引き起こしてしまうことも。

エラスチンは、上記でもお話しした通り年齢と共に減少してしまいます。
体内のエラスチン量は、25歳前後をピークに年齢と共に緩やかに減少してしまうのです。

さらに40歳を過ぎると減少スピードが速くなっていきます。
紫外線や喫煙、ストレスや生活環境が原因で、体内に活性酸素が多く出来てしまうとエラスチンは減少が進んでしまうとも言われているので、日常生活でもエラスチンを減少させないことを意識することも必要です。

エラスチンを多く含む食材は、牛筋肉や手羽先、軟骨が有名です。
あまり意識してエラスチンを摂取できる食材を食べていなかったという人は、ぜひ今日から食事に取り入れてみて下さい。

また、エラスチンは就寝前に摂取すると効果的だとされているので、就寝前にエラスチンのサプリメントを飲むのも一つの手ですよ！
エラスチンを効果的に摂取したいあなたにオススメなのが、オプティマルライフのエラスチン華。
エラスチン特有のアミノ酸であるデスモシン、イソデスモシンを豊富に含んでいるので、貴方の健康と美を力強くサポートします。

また、コラーゲン、ヒアルロン酸、サンゴカルシウムを配合しています。



 

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