脳の活性化や生活習慣病予防に効果大？クリルオイルとは
「クリルオイル」という天然のオイルをご存知ですか？
脳機能や関節、肝機能などに良い効果をもたらすことで注目を集めている健康オイルです。
日本ではあまり聞き慣れない名前ですが、アメリカをはじめとする世界各国では広く普及しています。
今回は、クリルオイルについての基礎知識と、クリルオイルから得られる効果についてお話します。
クリルオイルとは
クリルオイルとは、「オキアミ」から抽出される水溶性オイルのことです。
オメガ3脂肪酸であるDHAやEPAを豊富に含み、血液中の脂質濃度を下げたり、脳細胞を活性化させたりする働きがあります。
オメガ3とは、体内で生成することができず、食品から摂取する必要のある必須脂肪酸の総称です。
イワシやサバなどの青魚の油にも含まれていますが、リン脂質という細胞膜を形成する成分が含まれ、水溶性に優れたクリルオイルからの方が吸収されやすくなっています。
さらに、クリルオイルはアスタキサンチンも含んでいるため、酸化しやすいDHAやEPAの変質を防いでくれます。
クリルオイルで得られる効果
クリルオイルを摂取することで期待できる効果には、以下のようなものが挙げられます。
■脳機能の改善
■肝機能の保護
■生殖機能の改善
■肥満、高脂血症などの生活習慣病の予防や改善
■月経困難症、PMSの緩和
■関節炎の抑制や改善
血液中の脂質濃度を下げ、循環系の機能を高めてくれるクリルオイル。
さらに、脳の血流を良くすることで脳の働きも大幅にアップさせてくれます。
