カテゴリ

コンテンツ
メールマガジン

メールアドレスを入力してください。


カレンダー
2017年9月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
休業日

1日2食とドリンクで健康的に痩せられる?置き換えダイエットとは

このエントリーをはてなブックマークに追加
 


1日2食とドリンクで健康的に痩せられる?置き換えダイエットとは

ダイエットと聞くと、厳しい食事制限や運動がイメージされがちです。
忙しい日々を送りながら1食1食のカロリーを管理し、さらに運動までするというのは至難の業ですよね。

そこでオススメなのが「置き換えダイエット」です。
今回は、効果的な置き換えダイエットの方法と、オススメのダイエット食品についてご紹介します。

置き換えダイエット?

体に脂肪がつきすぎてしまう理由は、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっているから。

朝・昼・夜の3食のうち1食をダイエット食品に置き換えることで、1日の総摂取カロリーを抑えるというのが置き換えダイエットの方法です。
普通に1食を抜いただけでは、必要な栄養が補給されず体に悪影響を与えてしまう可能性があります。

しかし置き換えダイエットなら、摂取カロリーを抑えながら栄養を補給することができるため、健康的に痩せることができるのです。

夕食を置き換えるのが最も効果的

一般的には、3食のうちどの食事を置き換えても効果があるとされていますが、最も効果が期待できるのは夜の食事を置き換えることです。
夕食を置き換えることで得られるメリットは以下のようなものです。

■量が多くなりがちな夕食をセーブ
朝や昼に比べると活動量が少なく、摂取したカロリーをエネルギーとして消費する量も少ない夜の食事。
それを置き換えることで、より多くの効果が得られます。

■朝の食欲を増進
夕食を置き換えることで朝の空腹感が増し、しっかりと朝食を食べられるようになります。
朝食を食べると体が温まるため、ダイエットに欠かせない基礎代謝アップにも期待できるでしょう。

■昼食のドカ食い防止
せっかく夕食を置き換えていても、朝と昼でカロリーを摂りすぎては意味がなくなってしまいますよね。
朝食をしっかりと食べることで、昼食の食べ過ぎを防ぐことができます。

置き換えダイエットにオススメの食品

1日2食とドリンクで健康的に痩せられる?置き換えダイエットとは

難しいカロリー計算や激しい運動の必要がないため、無理なく痩せられる「置き換えダイエット」

夕食を「ビスリム。」に変えて、健康的な美しい体を手に入れてみませんか?

美slim ダイエット 体質改善 バランス栄養食

美slim ダイエット

選ぶポイントは、「必要な栄養をしっかり補給できるかどうか」と「長く飲み続けられる味かどうかです。
中でもオススメなのは「美slim(ビスリム。)」です。

「ビスリム。」は、1袋わずか75kcalでありながら、健康のために必要な栄養素をしっかりと補うことができます。
作り方は非常に簡単で、2袋1食分をお水と混ぜてシェイクするだけ。
6つのフレーバーがあり、美味しく飽きずに飲むことが可能です。


また、ビタミンやミネラルがしっかりと入っているため、美容への効果も期待できます。

美slim ダイエット 体質改善 バランス栄養食

詳しい商品はこちら

ショッピングガイド
お支払について
下記のお支払い方法をご利用になれます。
代金引換
銀行振込
カード決済
郵便振替
>>詳しくはこちら

返品・交換について
商品到着後2日以内に電話かメールにて必ずご連絡の上、7日以内にご返送下さい。
●返品、交換不可能な商品について商品到着後、1週間以上経過した商品・ご使用になられた商品
>>詳しくはこちら

配送について
郵パック
ヤマト運輸
レターパックライト

>>詳しくはこちら

営業日時について
・ご注文受付&メール受付
365日24時間受付
・電話受付&メール対応
平日10:00〜18:00

休業日・営業時間外のお問合わせは、
翌営業日以降に順次対応致します。

送料について
10000円以上お買い上げで送料無料
>>詳しくはこちら

お問合わせ
オプティマルライフ株式会社
責任者:広瀬 学
〒114-0003
東京都北区豊島1-30-2 飛鳥ハイム706
お電話:03-6903-0740
FAX:03-6903-0752