カルシウム不足の解消には珊瑚カルシウムが良いって本当？
私たちの身体を構成する栄養素の中で特に有名なものと言えば「カルシウム」です。
身体を支える骨を作るための重要な栄養素ですが、実は日本人のほとんどが1日の必要摂取量をとれていないとご存知でしたか？
そこで注目されているのが「珊瑚カルシウム」。
一体なぜ珊瑚カルシウムが話題になっているのでしょうか。その理由を詳しくご紹介いたします。
日本人はカルシウム不足？
体内のカルシウムは99%が骨や歯に含まれ、残りの1%が血液や細胞に含まれています。
実は骨は毎日代謝を続けており、2~3年ですべての細胞が入れ替わっているほか、血液中のカルシウムが不足した際は、カルシウムを溶かして送り込んだりしているのです。
血中のカルシウムが不足しすぎればその分を骨のカルシウムに頼らざるを得ず、骨の代謝バランスが崩れてスカスカの折れやすい骨になってしまいます。
カルシウムは体内で生成することができない栄養素なので、食事による補給が非常に重要です。
ところが、初めにお話ししたように日本人のほとんどは1日に必要なカルシウムを摂取できていません。
なんと、国が国民健康調査を始めた1945年から現在まで、一度も摂取目安量を満たしたことがないのです。
その理由は、カルシウムの吸収率の悪さにあります。
カルシウムの吸収率はなんと摂取量の1/3
カルシウムと言えば、牛乳やチーズなどの乳製品や、煮干しや干しエビなどの乾物に多く含まれているイメージですよね。
どちらも比較的身近な食材であるにも関わらずカルシウムが不足してしまうのは、カルシウムの吸収率が低いことにあります。
なんと、食品から摂ったカルシウムで身体にしっかりと吸収されるのは、摂取量のおよそ1/3程度。さらにその吸収率も加齢と共に下がって行ってしまいます。
そこでお勧めなのが「珊瑚カルシウム」です。
化石化した珊瑚から取れる珊瑚カルシウムには、カルシウムだけではなく、丈夫な骨を作るのに必要なマグネシウムやナトリウム、カリウムなどの栄養素が数多く含まれています。
その数はなんと70種類以上とも言われており、それらの栄養素が水に溶けやすく、イオン化しやすいのも特徴です。
カルシウム2：マグネシウム1という理想的なバランスで栄養素が含まれ、尚且つ吸収率の良い珊瑚カルシウムは、日本人に不足している栄養素を補うのに最適なのです。
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珊瑚カルシウムを摂取して、カルシウム不足を解消したいという方にオススメのサプリメントです。
珊瑚カルシウムが含まれているだけではなく、水素によって、身体をサビさせる原因となる悪玉活性酸素を除去する効果も期待できます。
カルシウム不足や、老化に伴う心身の不調に悩んでいるという方はぜひ一度お試しください。
珊瑚カルシウムを摂取して、健康な骨、健康な体を作りましょう。
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